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Dicas

 

Vilhena-RO

Imagem by Rúbia Luz

 

Estamos em Reta Final! Dia 17/07  está logo ali, há 17 dias! (rsrs).

Você precisa de muita calma e, algumas dicas:

– Durma bem! Em Reta Final noites mal dormidas só irão te prejudicar.  Você precisa estar super disposto para combater estes últimos dias antes  da prova;

– Alimente-se bem. Dê preferência a frutas, verduras e cereais;

– Faça 6 refeições por dia. Café da manhã, lanche, almoço, lanche,  jantar e ceia. Comendo em intervalos médios de 3 horas, seu metabolismo  fica ativado para a queima de calorias, e você se mantém com maior poder  de concentração e evita flutuações de humor;

– Beba água! 1 copo à cada 1 hora e 10 copos ao dia (em torno de 2 litros)

– Os chás de camomila, erva doce e melissa ajudam a driblar a ansiedade;

– Ria. Rir além de ser um ótimo exercício, baixa o estresse e estimula  as células naturais de nosso corpo, de defesa e os anticorpos. E faz bem  para alma!;

– Respeite seu corpo, seu limite, seu tempo. É certo que você quer passar, mais agora não adianta “se matar” estudando;

– Cuide-se! Pegar um resfriado, uma gripe ou outra doença, neste  momento, além do desconforto da doença, só te trará prejuízo. Afinal  estudar doente não é nada produtivo.

– Bons estudos!!

No Blog Exame de Ordem você também encontra um texto super bacana, abordando o controle emocional no dia do exame: http://www.portalexamedeordem.com.br/blog/2011/06/controle-emocional-e-gestao-do-desempenho-durante-a-prova-da-oab-2/

Outras super ultra mega blaster dicas, você pode encontrar no site do Prof. Flávio:

http://www.professorflaviomartins.com.br/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/roteiro-de-estudos-oab-2.pdf

Recomendo este vídeo para quem está com a ansiedade a mil!!! http://www.youtube.com/watch?v=2n_MOpl2LE4

Abraços!!

Fanzolinis =D

 

Algumas dicas foram retiradas de: http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=1202

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